どーも根岸伸后です。 デブから無事に痩せたので今回はそんな効果を実感したダイエットの説明を していきます。 もちろん誰にでも効果があるとかではなく、自分には効果があった 続けやすかったなので、まぁこんな方法あるんだ～くらいで読んでいただければ…

お久しぶりです根岸伸后です！ さてだいぶ期間があいてしまいましたが、しっかりとダイエットを続けてきましたよ！ 思えば最初から運動なんて無謀だったんですよ。。。 デブにとって運動とは最初のハードルが高すぎました、すぐにやる気がなくなってやめちゃ…