こんにちは根岸伸后です！ ダイエットを初めた理由の一つに、趣味のサバイバルゲームでもっとかっこよく動きたいというのがあります。 サバイバルゲームとは、まぁ説明はいらないと思いますが、念の為 サバイバルゲームとは、おもちゃの鉄砲でBB弾を打ち合う…

どうも根岸伸后です。 荒川の菜の花畑でウォーキングする根岸伸后 突然ですが、皆様ダイエットってなんなんですかね。 いや、体重を健康的に減らすとか、目標の体重にするためとか色々あるとはわかってます。 ただ僕みたいなデブにとっては、ある意味アイデ…

どうも根岸伸后です！ いやはや、デブにいきなりランニングは無謀でしたね。 なんとかなるかなと軽い気持ちで初めたんですがもうお腹は痛いわ、膝が痛いわ散々でした。 これからはこんな感じでウォーキングから流していきます。 代々木公園でウォーキングす…

どうも根岸伸后です！ せっかく走っても、やっぱり食べ物の誘惑に勝てないですね。。 渋谷でテイクアウトする根岸伸后 帰りにどうしても我慢ができなくてアイスとサンドイッチ買っちゃいました。。 こんなになるまで頑張って走った後に食べるアイスってなん…

代々木公園ランニング後の根岸伸后 走りきました。。。。根岸伸后です。 ほんとに地獄でした。。。 選ばれたデブが急に5キロもランニングするものではないですね。。 もう膝は痛いは、苦しいわ、脇腹痛いわ。。 もう苦しくて続けたくないですが。。。頑張っ…

代々木公園でサムズアップする根岸伸后 根岸伸后です！ これからがんばって毎日 5キロランニングしてしっかりとやせてきます！！ 三桁の人間がすぐに走ると足を壊すらしいのでまずはウォーキングになるんですけどねｗ 根岸伸后でした！

本日の朝食はバーナーナー！！！！ あんまり好きではないです。。。。 代々木公園でバナナを持つ根岸伸后 朝バナナが体にいいのは、もっぱらカリウムのおかげと聞いたことがあります！ カリウムの働きは、体の中にある余分な塩分を排出してくれる効果がある…

どうも根岸伸后です！ 最近暑くなってきましたね～ もうデブの根岸にはほんと辛い季節です。。 頑張って今年中に3桁切れるように頑張って走ります！ 根岸伸后でした！

根岸伸后とボクササイズ どうも根岸伸后です！ 今日はボクササイズを家でできるSwitchのゲームフィットボクシングで運動しました！ 最初はリングフィットがほしかったんですが、これがどこにも売ってなくて、前に買ったはいいけど全然やらなくなってしまった…