根岸伸后です！ さて豆腐ダイエットで痩せてこれたのですが、 正直豆腐に醤油や、めんつゆかけて食べるだけだとものすごく飽きます それは事実ですし個々の好みと言っても毎日食べるとどんなものでも飽きが来るのはしかたないと思います。 そこで今では、面…

どーも根岸伸后です！ 夕飯が豆腐だけで済むようになってきたら次は筋トレですね。 ダイエットに近道なんてありませんからね！ 根岸伸后も最初は簡単ダイエットとからくらくって言葉に惹かれてました。。。 でもそれって楽に見えて大変か、きつく見えないだ…

どーも根岸伸后です。 前回から語っている食事制限の続きです。 夕飯の量を徐々に減らしていくダイエットですが、これはなれてくると最終的に一つの食品にあたります。 それが豆腐です。 豆腐を一丁これで夕飯は終わりにするようになってくると最初は非情に…

どーも根岸伸后です。 デブから無事に痩せたので今回はそんな効果を実感したダイエットの説明を していきます。 もちろん誰にでも効果があるとかではなく、自分には効果があった 続けやすかったなので、まぁこんな方法あるんだ～くらいで読んでいただければ…

お久しぶりです根岸伸后です！ さてだいぶ期間があいてしまいましたが、しっかりとダイエットを続けてきましたよ！ 思えば最初から運動なんて無謀だったんですよ。。。 デブにとって運動とは最初のハードルが高すぎました、すぐにやる気がなくなってやめちゃ…